La dieta a restringimento in breve.

Si tratta di disciplina. Lei deve tentare di mangiare 3 volte al giorno. Se non Le riesce, deve aspettare al minimo 3 ore tra ogni pasto. Se tuttavia non Le riesce ancora, Le consiglio di seguire la TurboGym, veda sul mio sito per questo argomento.Lei pu처 mangiare a piacere, purch챕 mangi 3 volte al giorno. Sembra cos챠 facile, ma non 챕 cos챠. A causa degli intervalli tra i pasti, il Suo stomaco si restringe (dieta a restringimento) e perci처 Lei non ha pi첬 tanta voglia di mangiare.Ad un certo punto lei selezioner찼 i cibi e ne lascer찼 qualcuno o lo consumer찼 solo qualche volta. Questo vale non solo per l' obesit찼, ma anche per l'anoressia. In questo caso (mangiare 3 volte al giorno) il Suo stomaco non si restringe, ma si allarga. L'istinto vi far찼 da guida, se seguirete questa abitudine.Lei deve scegliere da solo quello che vuole mangiare o no. Continuate questa dieta. La storia completa a richiesta e a pagamento.Qu챠 sotto potete descrivere la vostra esperienza. In bocca al l upo. Qui si pu처 anche chattare (chiacchierare). Ciao, menblan.