Hoe zwaar mag ik zijn?
Kilogrens
tot kg beoordeling voor 1.68 m.
52.214 te mager
70.560 gezond gewicht
84.672 overgewicht
112.896 ernstig overgewicht
112.896 + zeer ernstig overgewicht
=========================================
Dit schema is uit de afbeelding/foto Kilomate2 overgenomen. Dit is bedoeld voor personen van 1.68 m. lengte. De cijfers zijn op de bekende BMI-test of test van Quintelet gebaseerd. Hierbij wordt rekening tussen gewicht en lengte gehouden. In de regel worden 2 kg meer of minder dan de cm (1 meter moet eraf dus) van uw lengte als aanvaardbaar beschouwd. Bij de lengte 1.68 m , wordt er 1 meter eraf gehaald en blijft 68 cm erover. Als U in dit geval 68 kg zou wegen, dan zou het prima zijn; maar 2 kg erbij of eraf (66 of 70) zou het ook niet erg zijn. U kunt ook zien dat er 5 gewichtsklassen zijn: te mager/gezond gewicht/overgewicht/ernstig overgewicht/zeer ernstig overgewicht.
Klinieken en dietisten hanteren overigens licht afwijkende klassengrenzen. Als U geen gezond gewicht blijkt te hebben, dan kunt u voor de zekerheid naar een dokter/dietist gaan. U kunt ook alvast deze dieet proberen.
De resultaten van deze tests worden met het eigen programma The Kilomate berekend: men moet alleen een paar gegevens invoeren: in dit geval de lengte van de persoon. Voor voorbeelden, zoek afbeeldingen hiernaast.
Op verzoek, kunnen we de resultaten voor Uw lengte hieronder berekenen. U kunt ook het programma, dat op DOS/Windows draait, bestellen.
Veel mensen willen gewicht verliezen, maar wanneer is een gewicht goed?
BeantwoordenVerwijderenUit het schema van hierboven, kunt u zien dat de gegevens zijn voor een persoon van 1.68 m lang berekend. Verder wordt er een uitleg gegeven. Hoewel men 2 kg meer of minder dan de cm boven een meter van de eigen lengte aanvaardbaar vindt, ligt het ook aan de bouw van de persoon of het gewicht goed is. Sommige mensen voelen zich prettig ook als ze iets te zwaar wegen. Dit kan een erfelijke kwestie zijn. Forceer nooit je lichaam. Vrouwen kunnen moeilijker op gewicht blijven, de natuur kan wreed zijn. Om een schema als boven te kunnen berekenen, moet men (u of een lezer) eigen gewicht en lengte melden of een van de talloze test op internet doen. Succes.
BeantwoordenVerwijderenOp mijn eigen website, vindt u aanvullende informatie over de BMI-test en een eigen online test. U kunt op tabellen voor jeugd of volwassenen klikken om overzichten van leeftijden en aanvaardbare gewichten te bekijken. De BMI-test kan op de site uitgevoerd en herhaald worden. Door beveiligingen van internet kan de test blijven hangen: geen paniek! U kunt het bestand (zie URL) opslaan en vervolgens vanaf uw harde schijf uitvoeren. Dit wordt op de pagina vermeld. Probeer het op:
Verwijderenhttp://home.kpn.nl/barbe045/bmi.html
dit laatste (bmi.html) opslaan en uitvoeren.
Nogmaals succes. (Ik ben geen dokter en spreek uit ervaring).